Fitness, Trendsportarten und Ernährung

Du interessierst dich für Sport, willst neue angesagte Bewegungsformen kennenlernen und wissen, wie du dich fit und gesund ernähren kannst? Dann ist dieser WPU genau das Richtige für dich! In diesem Kurs dreht sich alles um moderne und klassische Fitnessmethoden sowie aktuelle Trendsportarten. Du lernst, wie du dein eigenes Training planen und gezielt deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern kannst. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf gesunder Ernährung. Du erfährst, wie Lebensmittel wirken, worauf es bei
einer ausgewogenen Ernährung ankommt und wie du dein Wissen in deinen Alltag einbauen kannst – für mehr Energie, Gesundheit und Wohlbefinden.

Was dich erwartet:
Praxisorientierter Sportunterricht mit abwechslungsreichen Aktivitäten
Einblicke in aktuelle Fitnesstrends
Grundlagen der Trainingslehre
Projekte rund um Ernährung und Gesundheit

Mach mit und entdecke, wie viel Spaß ein gesunder Lebensstil machen kann!